宜野湾市 日常生活に落とし込んだセルフケアが凄いと評判の整骨院!

笑顔をつくって副交感神経を上げる

笑顔でいると病気が治る
笑顔を意識することで癌がなくなった

といった話を聞いたことがありませんか?

ありえない話ではないようです。

笑顔には、体内に影響を及ぼし、病状を和らげる効果があることがわかっています。

笑顔でいると副交感神経が上がり、リンパ球も活性化し、それだけで免疫力が高まる

という事が、実験でも証明されているからです。

 

面白いのは、本当の笑顔でなくてもいいということ。

つまり、つくり笑いでも同じような効果があるということです。

 

例えば、今何か嫌なことがあって、イライラしたり落ち込んでいるとします。

こんな時には当然、交感神経が上がっていて、血流が悪くなっています。

そんな時には、無理矢理でもいいので口角をキュッと上げて、笑顔みたいな表情をつくってみてください。

それだけでも自律神経は反応し、副交感神経は上がってきます。

口角を上げる動作がスイッチとなって、自律神経が整うように体が反応し始めます。

大切なのは、スイッチを入れるという意識です。

本当の笑顔でなくても笑顔みたいな表情をつくって、副交感神経を上げようとする意識が一番大切です。

 

もちろんそれには、自分でそんな自分に『気づく』ということが必要になります。

ですが、『気づく』ことさえできれば、猫背を瞬時にやめられるセルフケアを提案する人気の整骨院でもお話したように、後はあなたの選択次第です。

 

「頭ではわかっているんだけど・・・」なんて言う前に、まずは、笑顔をつくってみましょう。

「感情に逆らって笑顔をつくることができない」のではなくて、単に、つくり笑いが下手だったことに気づくかもしれませんよ。

『感情』と『行動』は分けられます。

どうせなら、つくり笑いも上手くなるというオマケ付きで、副交感神経を上げて、リンパ球も活性化して、免疫力も高める方が良いような気がします。

ぜひ、笑顔を選択して今から練習してみましょう。

お客様のリアル口コミ

整骨院Axis 院長 仲松大地

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あなたの身体にも治癒力は備わっています。

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