View this post on Instagram ✨日常生活に取り入れるので超短時間です ✨苦しいと思う前に終わります(笑) ✨頑張る前に終わっちゃいます(笑) . トレーニングはハードにしないといけないってイメージは捨てちゃってください😌 . ✅健康的な体になりたい ✅体のシルエットを変えたい ✅動ける体になりたい . といったことが目的なら、動画を観ながら動いてもらえば達成できますよ😊 . 懸垂シリーズもステップ1から始めるのがお薦めです。 . 体を動かす習慣のなかった人でも、 . 動画の22,23,24から始めるとケガをすることなくレベルアップしていけます✨ . 生活を、いつもと少しだけ変えてみましょっ😉 . #トレーニング動画 #宅トレ #自宅トレーニング #ワークアウト #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #ダイエッターと繋がりたい #ボディメイク #しなやかな身体 #パフォーマンスアップ #パーソナルトレーニング沖縄 #背中トレ #肩甲骨 #背中美人 #二の腕痩せ #懸垂 #diet #calisthenicsworkout #convictconditioning #workout #training #excercise #bodycontrol #pullup A post shared by Taichi Nakamatsu (@axis_style) on May 28, 2018 at 10:37pm PDT
✨日常生活に取り入れるので超短時間です ✨苦しいと思う前に終わります(笑) ✨頑張る前に終わっちゃいます(笑) . トレーニングはハードにしないといけないってイメージは捨てちゃってください😌 . ✅健康的な体になりたい ✅体のシルエットを変えたい ✅動ける体になりたい . といったことが目的なら、動画を観ながら動いてもらえば達成できますよ😊 . 懸垂シリーズもステップ1から始めるのがお薦めです。 . 体を動かす習慣のなかった人でも、 . 動画の22,23,24から始めるとケガをすることなくレベルアップしていけます✨ . 生活を、いつもと少しだけ変えてみましょっ😉 . #トレーニング動画 #宅トレ #自宅トレーニング #ワークアウト #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #ダイエッターと繋がりたい #ボディメイク #しなやかな身体 #パフォーマンスアップ #パーソナルトレーニング沖縄 #背中トレ #肩甲骨 #背中美人 #二の腕痩せ #懸垂 #diet #calisthenicsworkout #convictconditioning #workout #training #excercise #bodycontrol #pullup
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