お腹のトレーニング(中級編)

Step5
フラット・ストレート・レッグレイズ

View this post on Instagram

これから運動を始める人も、リバウンドした経験のある人も、トレーニング法を変えようと考えている人も・・・、 . トレーニングを難しく考える必要はありませんよ😊 . トレーニングに対して持っている . ✔️キツい ✔️追い込まないといけない ✔️ダンベルなどの特別な器具が必要 . などのイメージは捨ててしまってください😝 . ✨できることから始めてみたら良いんですよ😉 . 最新のマシンや流行りの道具を使って、特別な空間で、ガッツリとトレーニングする🔥 . それをすることが好きな人は、そっちを選ぶのもアリかと思います😌 . 体重を落としたり、スタイルが良くなった後も、そこに通い続けないとリバウンドしちゃうのは普通に考えてもわかるかと思います。 . それが好きな人は続けられるはずなので、ずっと通い続けたら良いかと思います😊 . ダイエットが成功した後、スタイルが理想に近づいた後、あなたは何を楽しみたいですか😙? . トレーニングを生活に組み込めば、自由な時間が結構増えます✨ . 趣味や好きなことにもっと時間が使えるということです❣️ . #ダイエット #メリハリボディ #自重トレーニング で十分 #日常生活をトレーニングの場に #体と心を変える #習慣を変える から #リバウンドしない 負担をかけない #リハビリ #コンディショニング #しなやかな身体 #パフォーマンスアップ #宜野湾市 #整骨院Axis #パーソナルトレーニング沖縄 #マンツーマンレッスン #腹筋 #シックスパック #diet #calisthenicsworkout #convictconditioning #workout #training #excercise #bodycontrol #abdominalworkout #sixpack

A post shared by Taichi Nakamatsu (@axis_style) on

PAGE TOP