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前回までに紹介したトレーニングでも十分に身体は変わります✨ . 運動を始めたばかりの人は、焦らないで楽しんで生活に取り入れてみてください😌 . 今回からは、ある程度身体を動かす習慣のあった人にもオススメの内容になります。 . #ダイエット #メリハリボディ #自重トレーニング で十分 #日常生活をトレーニングの場に #体と心を変える #習慣を変える から #リバウンドしない 負担をかけない #リハビリ #コンディショニング #しなやかな身体 #パフォーマンスアップ #宜野湾市 #整骨院Axis #パーソナルトレーニング沖縄 #マンツーマンレッスン #腹筋 #シックスパック #diet #calisthenicsworkout #convictconditioning #workout #training #excercise #bodycontrol #abdominalworkout #sixpack

A post shared by Taichi Nakamatsu (@axis_style) on Apr 20, 2018 at 10:59pm PDT

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これから運動を始める人も、リバウンドした経験のある人も、トレーニング法を変えようと考えている人も・・・、 . トレーニングを難しく考える必要はありませんよ😊 . トレーニングに対して持っている . ✔️キツい ✔️追い込まないといけない ✔️ダンベルなどの特別な器具が必要 . などのイメージは捨ててしまってください😝 . ✨できることから始めてみたら良いんですよ😉 . 最新のマシンや流行りの道具を使って、特別な空間で、ガッツリとトレーニングする🔥 . それをすることが好きな人は、そっちを選ぶのもアリかと思います😌 . 体重を落としたり、スタイルが良くなった後も、そこに通い続けないとリバウンドしちゃうのは普通に考えてもわかるかと思います。 . それが好きな人は続けられるはずなので、ずっと通い続けたら良いかと思います😊 . ダイエットが成功した後、スタイルが理想に近づいた後、あなたは何を楽しみたいですか😙？ . トレーニングを生活に組み込めば、自由な時間が結構増えます✨ . 趣味や好きなことにもっと時間が使えるということです❣️ . #ダイエット #メリハリボディ #自重トレーニング で十分 #日常生活をトレーニングの場に #体と心を変える #習慣を変える から #リバウンドしない 負担をかけない #リハビリ #コンディショニング #しなやかな身体 #パフォーマンスアップ #宜野湾市 #整骨院Axis #パーソナルトレーニング沖縄 #マンツーマンレッスン #腹筋 #シックスパック #diet #calisthenicsworkout #convictconditioning #workout #training #excercise #bodycontrol #abdominalworkout #sixpack

A post shared by Taichi Nakamatsu (@axis_style) on Apr 22, 2018 at 12:51am PDT

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