KM 様（30代/男性/自営業）
体重 66.6kg(2018.3.10) → 63.6kg(2018.6.21)
体脂肪率 21.3％(2018.3.10) → 18.4％(2018.6.21)
2019.4月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重 60.8kg 体脂肪率 15.1%
以前にも肉体改造をしようと独学で器具を使ったトレーニングや食事管理などもしていましたが、なかなか続かずに終わってしまいました。無理なトレーニングや食事を制限すると、逆にストレスが溜まってしまいすぐに辞めてしまいました。
しかし、こちらのパーソナルメニューは食事制限がなく、自分が好きな物を何でも食べて良いので、ストレスもなく続けられます！
また、トレーニングもウエイトトレーニングなどの器具を一切使わず、全て自重でのトレーニングになるのでケガをするリスクがほとんどなく、効率良くダイエットができますのでオススメです！
数ヶ月経つ今でも体重はキープしているので、そこが一番驚いています。多くの場合、その時だけは痩せても数ヶ月後にはリバウンドしてしまいますが、こちらはリバウンドがないのが凄いと思います！
体型を気にされている方にはぜひオススメしたいです！
KO 様（40代/男性/自営業）
体重 98.25kg(2018.7.5) → 98.75kg(2018.10.9)
体脂肪率 26.8%(2018.7.5) → 26.8kg(2018.10.9)
2019.4月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重95kg 体脂肪率 22%
整骨院Axisでトレーニングして、ジムに行かなくても自重でしっかり刺激を与えられる事が分かりました！トレーナーによるLINEのサポートが習慣になれたと思います！時間も場所もトレーニングメニューも自分のライフスタイルに取り入れることができるトレーニング法でした！今では朝イチのスクワットのインターバルトレーニングが習慣化しています。これから先、好きなスポーツを楽しむための筋力と故障しない身体を手に入れるには整骨院Axisはおススメです！
RM 様（40代/女性/販売員）
体重 56.9kg(2018.6.26) → 54.5kg(2018.9.25)
体脂肪率 33.0%(2018.6.26) → 30%(2018.9.25)
2019.4月時点 ご自身でのトレーニング継続中 体重 52.2kg 体脂肪率 27.0%
まったくの筋トレ初心者の私でしたが、私にあったトレーニングから初めてもらいました。初めはこれくらいで筋肉つくのかな？と思っていましたが、１ヶ月たつころには、身体が締まってきたのがわかりました。分厚い肩回りが横からみるとシュッとして、お腹まわりも変わり始めてきました。
仲松さんからの定期的？毎日？の連絡でアドバイスがあるので怠け者の私でもトレーニングを続けることが出来ました。
食事もなにを食べてもOKだったので、食事面、間食も気にせず食べていました。
NM 様（40代/男性/IT関係）
体重 108.7kg(2018.3.17) → 102.4kg(2018.6.23)
体脂肪率 28.4%(2018.3.17) → 27.4kg(2018.6.23)
2019.4月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重 95kg 体脂肪率 22%
仕事柄不規則な時間帯での食事や睡眠で大分体重も増え始めた頃、自分で何とかしようとトレーニングの事を調べたらAxisの仲松院長に出会いました。
本格的なトレーニングもやった事もないのでハードな物を想像していましたが、初めは拍子抜けするくらい簡単なトレーニング方法を教えて貰い自宅でも簡単に続ける事が出来ました。
後から気が付いたのですがそこが1番重要な事でした。それは続ける習慣を自分で身につけられる事でした。院長からも定期的にLINEでアドバイスを貰うのも続けていける理由だと思います。
その後は徐々に身体が作られはじめトレーニングメニューも段階的に強くなりましたが、身体の基礎が今までのトレーニングメニューをこなす事で出来ていたのできつくはなりますがとても良い汗をかくことができます。
気付いた時には体重も初回計測時よりも６キロほど落ちており、今も落ち続けています。
今ではどこまで体重が落ちて筋力が付くのか楽しみですし、又トレーニングで汗をかくことも楽しくなっています。
KS 様（40代/女性/事務員）
体重 53.85kg(2018.9.6) → 52.35kg(2018.12.20)
体脂肪率 31.2%(2018.9.6) → 29.2%(2018.12.20)
2019.4月時点 ご自身でのトレーニング継続中 体重 50.70kg 体脂肪率 27.0%
トレーニングし始めて１ヶ月くらいで、後ろ姿が変わっていることに驚きました。体重はほとんど減っていないのに！ジーンズのお尻から太ももにかけて余裕がでていることで効果を実感できました。
仕事中はハイヒールを履くことが多く、腰が反り気味で姿勢も気になっていました。腰痛持ちでした。トレーニングを始めてからは楽に綺麗な姿勢が保てるようになりました。意識しないでも自然に美姿勢になれるところがオススメポイントです。
Axisさんのトレーニングだと家事の合間に取り組むことができますので、なかなか時間をつくることのできない人にはとてもオススメです。LINEでのサポートも継続の助けになっていてありがたいです。
TO 様（30代/男性/営業マン）
体重 76.54kg(2018.4.5) → 69.4kg(2018.7.12)
体脂肪率 18.2%(2018.4.5) → 10%(2018.7.12)
2019.6月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重 68.55kg 体脂肪率 9%
トレーニングは自己流でそれなりにしたりしていたのですが、腰と肩の痛みで思うようなトレーニングができないときに仲松院長に会いました。
仲松院長とのカウンセリングで、高重量を扱っても痛みが出ない、ケガをしない体を目標にトレーニングを始めました。
これまでのように重い重量を扱うことが全くないので筋肉が成長するのか不安がありましたが、器具やマシンを使用しないでも十分に筋肉を刺激できていることに驚きました。
しかも、時間が10分程度と衝撃でした（笑）
他にも常識を覆すような情報が多く、時間と体力を無駄にしない効率の良い方法を知ることができました。
特に食事に関しては、信じられないけれど食事の量が減っていく方法を教えてもらいました。
教えてもらったケア法で疲労も翌日に残らないので、トレーニングはしているけれど体は軽い状態で仕事もできています。今はトレーニング中の腰や肩の痛みも全くありません。
自重トレーニングと器具を用いたトレーニングのメリットだけを取り入れられるのも体のメカニズムを熟知している仲松院長だからこそだと思います。
〝運動が苦手な人や食事制限で失敗してきた人の力になってくれる〟おすすめのジムです！
SO 様（30代/男性/会社員）
体重 75.35kg(2019.4.10) → 66.95kg(2019.7.10)
体脂肪率 25.2%(2019.4.10) → 15.8%(2019.7.10)
夏までにたるみきった体をどうにかしたくて、整骨院Axisのダイエットプログラムを受けました。運動経験もあるので筋トレには自信があったのですが、これまでにやったことのある筋トレとはやり方が違うことに驚きました。最初の一か月は余裕過ぎて大丈夫か不安になるほどｗ それでも体にも数値にも変化が出ていたので驚きました。
仲松院長は食事制限をまったく勧めていませんでしたが、「夏までに脱げる体になりたい！」という自分の希望を叶えるために、食欲を抑える方法や摂取カロリーを自然に減らす方法なども教えてもらいました。ウケるくらい簡単な方法で、つらい思いをすることなく食事をコントロールすることが出来ました。こんな方法なら、必要な時期に合わせて実践して効果も出せるので本当にジムなんていらないように思いますｗ
ジムはたくさんあるけれど、楽に続けられる筋トレや食事法を教えてもらえるのは整骨院Axisだけだと思います。苦しいトレーニングやつらい食事制限をしたくない人には本当にオススメです！
S様（４０代/女性/会社員）
体重 71.85kg(2020.6.8) → 68.15kg(2020.9.7) → 63.45kg(2020.12.7)
体脂肪率 36.8%(2020.6.8) → 36.6%(2020.9.7) → 34.7%(2020.12.7)
今年乳癌が見つかり、手術をし、薬を飲む生活になりました。副作用もあったのか、気付くと1年で10キロ近く体重も増えてしまい、ダイエットプログラムに通う事にしました。
通い始めは食事制限もしなくっていいし、運動も10分くらいで終わるものだったので、ジムなどで限界までパワーを使わなくてよかったので、ダイエットになるか不安でした。
3ヶ月で毎日の生活週間を見直していき朝起きたら体操で血液循環を良くして週３回くらい１５分くらいで終わる運動を家でも実践して行けるようになり、万年の肩凝りや腰痛もあまり出なくなりました。
食事も〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇を教えて頂き、食事の量も無理なくコントロール出来る様になっていき、徐々に体重も落ちてきています。
太る間はあまり食べていないはずっと思っていましたが、改めて食事の記録をしてみたらかなりカロリーを１日に摂取していたのだと気づきました。
糖質制限ダイエットやジムのパーソナルダイエット、加圧などを試してきましたが、その時だけで、やめてしまったら、また体重もより増えていきましたが、今回Axisで教えて頂いた運動を生活に取り入れていける事で健康な生活を送れる気がします。
仲松さんから運動だけではなくリラックスの方法や普段の歩き方、姿勢なども教え頂き簡単な仕草で人はリラックス出来る事も知りました。
仲松さんには質問や体の悩みなども真剣に答えて頂き、健康な生活を送れるようにLINEでもアドバイスを頂き、ダイエットも無理せずこれからも続けていけそうです。
年齢も４０過ぎたら痩せにくいと勝手に思い諦めかけていましたが、しっかり食事を見直して運動をすれば無理なく体重も落ちて健康的になる事に気づきAxisに通ってよかったです。
