Axisのケア法は、身体を痛めずに筋肉の緊張を緩めることができます
不快な症状をどうにかしようとして、こんなことをしていませんか？
✔イタ気持ちいいくらい伸ばすストレッチをしている
✔痛い時は熱いシャワーやお風呂で温めている
✔痛い所を強く押して、押した痛みで痛みをごまかしている
あなたも経験があるのではないでしょうか？
それでどうでしたか？痛みは消えましたか？
不快な症状はもう現れなくなりましたか？
それとも・・・、
✔痛くてストレッチすることさえできなかった
✔伸ばした後は痛みが収まった感じがしたが、より痛みが強くなった
✔温めた後、暫くするとジンジンしだした
✔強く押したその時は良いが、またすぐ痛くなった
恐らく、日頃から何らかのケアをしているあなたほど、上記のことを実感しているのではないでしょうか。
実は、当院では上記のような対処法はほとんど提案していません。
なぜなら、上記のような対処法は「あまり効果的ではない」と考えているからです。
あなたが【身体を楽】にできないのには理由があります！
それは・・・、
本当に効果的なケア方を「知らない」からです。
ただこれは仕方のないことです。
なぜなら、どこも教える所がなかったのだから。
治療院側としては、お客さんにずっと通って欲しいから押したり揉んだりで「気持ち良さ」しか与えていないのです。
ケア法を教えてくれたってところでさえも、本に載っているようなストレッチを丁寧に説明するレベルだから・・・、仕方がありません。
例え教えてもらっていたとしても、
✔「効果が実感できない・・・」
✔「時間がつくれない・・・」
✔「難しい・・・」
こんな感じではなかったでしょうか？
そんな方法だと続くわけがありません。
これはあなたに責任があるわけではありません。
問題なのは、そんな方法しか教えられなかった治療院側です！
そんな方法はもう忘れてください。
整骨院Axisのセルフケアは、「あなた自身で身体を整える」を実現！
こんなことに特化しました。
数秒でできるくらい簡単
少しポイントがズレただけで狙った効果が出ないような方法はお勧めしません。
多少やり方が違ったとしても、意識するポイントさえ合っていればそれなりに効果が出てしまうくらい簡単です。必要な時間は数十秒程度。
これまでの身体ケアの概念を
「えっ!?本当はこれだけで良かったんだ」
「えっ!?楽になるのって簡単なんだ」
という認識に、体感を通して変えたいと思います。
負担をかけないから痛くない
痛みのある部位や傷めている箇所に負担をかけないので痛くありません。
身体の一部分へのアプローチではなく、身体全体が連動するように考えた込んだ体操です。
最小限の動きで広範囲に影響が及びます。
楽な状態がわかる
筋肉を「伸ばされた感」が残るのが楽な状態だと勘違いしていませんか？
痛いのを我慢してやっても、その後、身体が楽になっていないのではケアの意味がありません。
「楽な状態」というのを体感して、府に落としてもらうことを大切にしています。
これまで知らなかった「楽な状態」を知ることで、身体をケアするのに「痛い」や「頑張る」、まとまった時間さえも必要がないことが理解できます。
頑張る必要がない
日常生活をセルフケアの場にしてもらいたいので、日常生活に落とし込んだかたちでお伝えします。
「ケアの時間を確保しようと頑張る必要はありません。」
「続けようと頑張る必要もありません。」
「生活の中で思い出したらやってみる。」
たった数十秒で済みますので、「時間がとれない」「忙しくて」なんてこともなくなるでしょう。
日常生活の一部にすることが長続きの秘訣です。
判断基準が持てる
これまでのように、「○○さんが言っていたから・・・」という第三者の判断基準に振り回されなくなります。確かなことは「試した本人の身体の感覚で納得できること」だと考えます。
健康や体調は、目には見えませんし数値にもできません。
ですから、ケア法の提案の際には、【楽になる感覚】を体感してもらうことを心がけております。
そんな体験があれば、流行りの治療法や健康法などに目を奪われたとしても、ご自身で試してみて判断することができるようになっているはずです。
そして、
もしかするとこれが一番のご利益なんじゃないかと思うのが、「お守り効果」です。
お守り効果
整骨院Axisのセルフケア習得コースでお伝えしているケア法は、数十種類になります。
そして、それらを全部実践したとしても、５分以内で済んでしまいます（笑）
全部は知らなくても、そのうちのいくつかを体感して知っていれば、「もし痛みが出てきたらあれをやればいい」と思えるようになり、心の安心材料になります。
痛みに苦しんでいる状況や痛み止めを忘れた不安を煽ってしまうことがなくなるので、ゆったりとした気持ちでいられるようになります。
いつもなら凄くストレスに感じていたようなことからも、ダメージを受けなくなっていきます。
つまり、「ストレス耐性」が高まるということです。 もちろん、このためには、そのような場面で実際にケア法を試してみることが重要になりますが、体感を繰り返すたびに「お守り」としての効果まで強化できてしまうのは嬉しいのではないでしょうか。
身体と心の柔軟性を取り戻しましょう！
巷に溢れる健康情報で、身体と心をコリ固めていませんか？
流行で変わっていく健康法や健康器具（枕・寝具・サプリメントなど）に左右されていませんか？
そんな、心と身体の緊張を取り除きたくはありませんか？
整骨院Axisは、「楽な状態」がわかる体感を提供することができます。
とても貴重な体験だと思いませんか？
楽な状態もわからずに、疲れた状態なんてわかるはずもありませんよね？
これまでは、疲れていることすら自覚していなかった・・・、だから様々な症状が出てしまっているのです。
これからは、頑張らないで、痛い（キツイ）思いをしないで、痛みや不調のない身体に近づいていきます。
現代の医療は高度に発展しています。
しかし、それでも人の身体には解明されていないことも多いのです。
そんな複雑な人体を細かい部分にわけて、そのパーツパーツに合わせるような治療法や健康法を試すより、もっと根幹になる部分を知ることの方があなたの人生にとって有益になると強く思います。
当院での、「体感を通して知る」経験が、身体の外から加えるどんな整体や鍼治療、薬などよりも頼れる知恵になると思います。
