Step6
クローズ・ハンドスタンド・プッシュアップ

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〝日常生活の中に取り込む〟たったそれだけです✨ . 難しく感じちゃう人は、それを邪魔するような情報を選択する習慣がついちゃってるのかも・・・。 . ◎60分くらいのハードトレーニング ◎5〜10分以内の軽く汗ばむ(クーラーが効いてると汗かきません😁)程度のトレーニング . どちらを選択するのかはそれぞれの自由です😌 . 目的をハッキリさせると何を選んだら良いか迷わなくなります。 . ブレなくなります❣️ . 自分のしているトレーニングを自信を持って続けられます✨ . ✔️何かの大会に出場できるようなキレッキレの体 . あるいは、 . ✔️日常生活をフルパワーで楽しんでも疲れない体 ✔️自分に自信の持てるような体 . どんな体を目指しているのかで選ぶトレーニングは変わってきます。 . ほとんどの人は気楽にできるくらいのトレーニングで、想像している以上の効果が得られるように思います😌 . 大丈夫ですよ❣️・・・暴飲暴食しなければ(笑) . #トレーニング動画 #宅トレ #自宅トレーニング #ワークアウト #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #ダイエッターと繋がりたい #ボディメイク #しなやかな身体 #パフォーマンスアップ #パーソナルトレーニング沖縄 #肩トレ #体幹 #体幹トレーニング #逆立ち #血流促進 #diet #calisthenicsworkout #convictconditioning #workout #training #excercise #bodycontrol #handstand #axis #core

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