大事なことから最初にお伝えしておきますね。
「あなたの腰や首肩のしつこい痛みは、脳の仕組みを知れば消えてしまうかもしれません。」
えっ！！？？
「ストレートネックだからじゃないんですか？」
「骨盤が歪んでて姿勢がメッチャ悪いからじゃないんですか？」
「神経が圧迫されているからじゃないんですか？」
って声が聞こえてきそうですが・・・、それって、
行く先々の整骨院や整体やらでのそのような主張を聞かされ続けていたり、ネット上の信憑性に欠ける曖昧な情報を繰り返しインプットし続けたせいで、なんとなくそうだと信じ込んでいる【思い込み】かもしれませんよ。
当院にいらっしゃる方にも結構な割合でいらっしゃるのが、痛みやしびれの症状が酷いにもかかわらず、レントゲンやMRIなどの検査をしても特に異常はないというケース。このような、痛みやしびれはあるけど「原因はわからない」というケースでお悩みの方は多いのではないでしょうか。
レントゲンやMRIを撮っても異常が見つからないのに、なぜか腰や首肩に痛みがある。そのせいで、夜中に痛みで何度も起こされてしまったりとか、原因不明の痛みが何十年も続いたせいで将来の健康状態が不安になってしまったりとか・・・。私もハードな運動を続けている中での怪我で手術なども経験していますので、不快な状態や気持ちはよくわかります。
「痛み」は複雑な現象ですので、「これで治る！」とはなかなか断言はできないものですが、もう何年も前から注目されている考えがあります。それが、「PNE（ペインニューロサイエンスエデュケーション）」という方法。
その名のとおり、患者さんの「教育」に重点を置いた治療法で、痛い部分に直に何かをするわけではないのがポイントです。「なぜ痛みが出ているのか？」の理由を徹底的に教え込むだけで、ウソのように肩や腰の痛みが消えてしまうようです。
これだけ聞くと、なんだか嘘臭く思えてしまうかもしれません。しかし、実は、十数年ほど前から実験で何度か確かめられてきた話なんです。特に、つい最近になって非常に信頼性の高い論文が出されています。これはかなりいい感じなのでぜひ知っておいて欲しいなと。
この論文は、過去に行われた「慢性痛」に関する研究をまとめたものです。13件の実験データを精査した系統的レビューになっていて、科学的にはかなり信頼性が高い内容だと言うことができます。
知っておいて欲しい内容をざっくり言うと、痛みの原因を頭で理解できれば痛みは治まる！という感じ。これまでのPNEの効果に太鼓判を押すような内容だったわけです。
では、なぜ頭で理解するだけで痛みが治まるのかというと、首肩や腰などの謎の痛みは「脳の誤作動」が原因で起きるから。
つまり、あなたのずっと続いている痛みは「痛みのセンサー過敏」で起きているということ。
そもそも、人間の「痛み」は警報機のような働きを持っているのですが・・・。
たとえば、急にお腹が痛くなった場合、腐った物を食べたのか、食品以外の物を食べたのか、急に盲腸炎でも起きたのかはわかりませんが、とにかく腹部に何らかの異常があると判断されると・・・、「何かが起きてますよ！」と、その異常を知らせるために痛みがサインとして出されます。
もし、痛みを感じなかったら、怪我での出血にも気づかないだろうし、リスクを恐れなくなるだろうしで、生存確率が下がってしまうのは間違いありません。「痛み」はそれだけ重要な役目を果たしているのです。
ですが、困ったことにこの警報システムは、時々エラーを起こしてセンサーが過敏になってしまうことがあります。アパートやマンションの火災報知器が火事でもないのに鳴ってしまったり、お店の自動ドアが人もいないのに開いたりしてしまうようなイメージです。とにかく、ちょっとした異変でも過剰に反応してしまうようになるんですね。
警報システムを狂わせてしまう理由は様々で、ストレスの多い状況が続いたり、長期的な治療が必要な病気にかかった時などに、センサーが過敏になりやすいようです。これまでの経験などから、脳がセンサーの感度を上げてしまうようです。
一度このような状態になると「痛み」の誤作動が起こりやすい状態に・・・。特に重い物を持ったわけじゃないのに腰が痛くなったり、ストレスを感じただけでも頭や首肩が痛くなったりとなるわけです。検査をして異常がないと言われているにもかかわらずある痛み、その様な痛みは、このセンサー過敏によって引き起こされているのかもしれません。
でも！心配しないでください。この症状はあくまで脳の誤作動で起きているだけなので、再教育したら修正がきくということ。PNEで脳のセンサーを正常にすれば症状はなくなります。
まとめると、あなたの体はあなたが考えているより簡単に守ることができる・・・かもしれませんよ(^^)
そのためにも、まずは正しい情報を知ることが必要なんじゃないかと思います。
健康のためにあなたも、色々とやってきたのではないでしょうか。
毎日の忙しい生活の中で、情報を得るためにネットサーフィンしたり、あなたの問題を解決してくれそうな本を探り出して読んだり、あるいは整体やマッサージ、トレーニングジムに通ったり・・・、
そして、
ネットの広告を見て健康器具を購入したり、健康食品やサプリメントを購入したり、整体やマッサージに費やしたり・・・、
真剣に取り組めば取り組むほど、けっこう時間とお金を費やしてしまうもんなんですよね・・・経験者は語るというやつです（笑）
まぁとりあえず、
今やっていることで「よくなっている」と感じているならそのまま続けられてください。
もしも、そうでないのなら・・・、違う選択肢もあるということだけは覚えておいてくださいね(*^^*)
私が開院（2013年3月）したての頃に読んで勉強になった本で、「サーノ博士のヒーリング・バックペイン: 腰痛・肩こりの原因と治療」「脳で治す腰痛DVDブック」というのがあります。
うちに来られたクライアントさん・・・何十年も整骨院や鍼灸院、気功なども経験された方々に話を伺って驚くのが、そんな説明をされたことがないということ。
初診時にはじめて、これまでの「思い込み」から解放されることになるわけですが、話をしている途中から症状の変化に気づく方も多いですよ(*^^*)「なんか、痛みがなくなってる」と。
今回話した内容と似たようなテーマを扱っているので、自力でどうにかしたいとお考えの方は参考にするといいかもしれません。時間とお金を無駄にしないで済むかもしれませんよ( *´艸｀)
どちらも、読んだだけで腰痛が軽くなったって例も多いようなので、まずは痛みと脳の関係を知っておくとよいかと思います。
私の、これまで体に不快な症状や悩みを抱える多く方と接してきた経験と、クライアントさんの生活の質を上げようと努め続けて得たきた情報が、ブログを読まれたあなたの「何かが変わるきっかけ」にでもなれば嬉しいなぁ。
