パーソナルトレーニング

整骨院Axisのパーソナルトレーニング

ダイエット、動きの質の向上、体調改善、疲労回復、心のしなやかさ、希少な情報盛りだくさん!あなたの目的に合わせた、一生使えるトレーニング法で、健康や思考まで変えられる唯一の整骨院です!

脳を再教育するためのトレーニングも提案しています。

筋肉を内側から制御するために、脳の感覚運動領域を変化させる独特な手法を用います。

脳のトレーニングなので、意識を使いワークをしていきます。

意識を使い動きを練習することで、同じ動きをしているようでも、効果は変わります。

身体の内側では全く異なった神経回路を使ったトレーニングになります。

つまり、これまでやったことのない動きをすることになります。

動きの質が良くなることで、脳への刺激はこれまでと変わり、身体も心も軽やかになります。

目次

あなたもこれで、「ジム通い」や「食事制限」の煩わしさから解放されます!

あなたは、思い当たりませんか?

✓忙しい日々で、運動に時間を割くことができない
✓運動に時間をかけないといけないことに、ストレスを感じている
✓ダイエットをしてもリバウンドしてしまう
✓食事の楽しみが奪われ、満腹感や満足感がない
✓年齢的に痩せにくくなってきた気がしている
✓程度の差はあれ、食事制限は必要なんだろうと考えると気分が落ち込む
✓今やっている運動で、努力に見合った結果が得られるのか悶々としている
✓筋トレで筋肉痛になることや怪我しないかが心配
✓ジムの会員になっているけど、モチベーションが続かない
✓自分の体調や目標に合った運動プログラムが見つからないと感じている
✓情報があり過ぎて、結局どの運動が効果的なのかわからない
✓どのように運動すれば効果的なのか、正しい方法がわからないと感じている

もし、1つ以上当てはまったなら、これはあなたが今まで見てきた中で最も価値のある情報になるでしょう。

なぜなら、このページを読むことで、これまでのダイエットや筋トレ、食事法に関するガチガチな固定概念に気づくことができるからです。

言っていることは同じように聞こえてしまうかもしれませんが、実践してみることで、中身は全くの別物であることに気づかれることでしょう。

ぜひこのまま読み進められて、「生命の摂理」に基づいた方法があることを、知っていただければと思います。

トレーニングの7つの特徴

健康維持ですか?
日々の生活に活力を持つことですか?
体型を整えて、自信を持つことですか?
質の良い睡眠を得ることですか?
病気の予防ですか?
スポーツやアウトドアを楽しむことですか?
心の平穏を得ることですか?
自己肯定感を高めることですか?

それらは全て、整骨院Axisのパーソナルトレーニングで手にすることができます。

自分の身体だけで理想の身体になれる!

トレーニングに本当に必要なのは自分の身体だけです。

これは年齢性別を問わず言えることです。

最新のマシンや特別な器具は必要ありません。

ですので、改めて器具を購入する必要もありません。

ちゃんとした方法で行えば、自分の身体だけで十分効果のあるトレーニングができます。

また、自宅にある椅子やテーブルを使ってトレーニングすることもできます。

自宅や職場で手軽にトレーニングできる!

ジムなどの充実した環境がなくても、いつでもどこでもできます。

ジムに通うのも選択肢の一つですが、仕事や家事などに追われて定期的に通うのが難しい場合があります。

また、ジムなどに通って運動することが好きであればいいのですが、そうでない場合次第に通うのが億劫になってしまいます。

だったら、そうならないためのトレーニングを選択すれば良いんですよ。

5~10分で効果的なトレーニングができる!

トレーニング時間は5~10分以内と超短時間です。

あなたはトレーニングについて、「運動時間は60~90分くらい必要」「20分以上、速足で歩かないといけない」「キツいくらいやらないといけない」と考えていませんか?

実は、そんな必要はありません!

そんなにハードでは続くわけがありません。

これまでの生活習慣の結果が、今のあなたの身体です。

だったら、その習慣を「少しだけ」変えれば良いのです。

日常生活をトレーニングの場にできるような方法が習慣を変える秘訣です。

器具の使い方やケガの心配がない!

自分の体重を利用したトレーニングなので、負荷のかけ過ぎがなく、安全性が高いトレーニングになります。

器具を使ったトレーニングのデメリットとしては、慣れていないと負荷をかけ過ぎてしまうことや、器具の取り扱いミスによる怪我の可能性があげられます。

私たちの身体は、自分の体重を移動させることで進化してきました。

Axisでは、身体本来のデザインに沿った関節の動かし方や動作でトレーニングします。

そのため、関節への負担も少なくなります。

成長段階にある小学生から、筋力に不安のある中高年の方まで、誰でも生活の一部に取り入れられます。

身体本来のデザインに沿ったトレーニングで自然な動作ができる!

自然界にバーベルやダンベルを持ち上げたりして鍛えている動物はいません。

必要なのは、自分の身体をコントロールして動かす能力です。

高級なマシンや器具を用いてのトレーニングでは、一つひとつの筋肉を個別に鍛えます。

身体の協調性を損なうようなトレーニングでは、自然な動作や自然な身体の使い方はできません。

自分の身体を自由に動かすためのトレーニングで、機能的な運動能力を発達させ、身体の協調性を促します。

精神的な集中力も必要になるのでメンタルも強くなる!

筋肉だけでなく、腱、関節、神経系を同時に鍛えることのできる効率性の高いトレーニングです。

マシンを用いたトレーニングのように、一つひとつの筋肉や筋肉の一部分を鍛えるものではありません。

筋肉や腱、関節、神経系を統合された一つの単位として動かしていくトレーニングです。

筋力やパワーを最大に発揮させられるかどうかは、主に神経系の情報伝達効率に左右されています。

Axisのトレーニングでは身体全体を複合的、全体的に動かすことになります。

そのため、筋肉の協調性や相乗力、バランス力、そして精神的な集中力も必要になります。

身体全体の協調性が高まるので、運動神経も良くなることが期待できます。

自然とリラックスできる状態になる!

自律神経の多くは身体の中心を通っています。

体幹にある筋肉のうち、使っている筋肉と使っていない筋肉の差を少なくすることが、自律神経を安定させることに繋がるということがわかっています。

器具を用いたほとんどのトレーニングでは、体幹の筋肉をバランスよく鍛えることはできません。

Axisのトレーニングは、自分の身体を自由に動かすためのトレーニングです。

身体本来のデザインに沿ったトレーニングをすることで、体幹の筋肉をバランスよく鍛えることができます。

自然と自律神経のバランスも整えることができるということです。

あなたが得られるメリット

メリットが多すぎて全部は挙げられません!

自由な食事で健康的な身体に!

あなたは、自分の身体だけを使って理想のボディを手に入れます。

高高額なジムや特別な器具なしにです。

もちろん、ストレスを感じる食事制限もなしにです。

あなたが変えるのは、これまでの誤った習慣だけです。

身体を動かす習慣が身に付いているので、リバウンドの心配はありません。

食事制限によるストレスもないので、反動で大食いしたりすることもありません。

食事を選ぶことなく、健康的なライフスタイルを維持することが可能です。

あなた史上最高に食事を楽しめるようになりますので、本当の満腹感と満足感を得られるのが最大のメリットだと自負しております。 

経済的です!

従来のパーソナルジムとコース内容を比較しても良心的な料金設定です。

また、リバウンドを防ぐために、ジムに通い続ける必要がありませんので経済的です。

さらに、継続的に身体の機能向上を確認をしたい方のために、特別料金でのレッスンをご用意しています。

節約できたお金は、理想的な身体で生活を楽しむためにお使いください。

自由な時間が増える!

移動、着替え、それからのトレーニングで1時間・・・、シャワー、着替え、移動・・・。

よく考えてみるとトレーニングに関するだけで結構な時間をロスしています。

Axisの提案する方法だと、いつでもどこでもトレーニングできて、トレーニング時間も5分から10分以内では済みます。

家事やテレビを観ながら、お子さんと遊びながら、日常生活をトレーニングの場にできます。

ちょっとした時間をトレーニングに利用して、余った時間は楽しいことにつかうことができます。

身体との付き合い方がわかる!

トレーニングだけでなく、身体の不調に対する考え方やケア法も知ることができます。

週に1回の来院で、健康でいるための正しい情報を知り、体感することで府に落とすことができます。

あなたの認識が新しくなることで、流行に惑わされることがなくなり、「あなたの身体にとっての正解」を選べるようになります。

自分に自信が持てる!

トレーニングを習慣化することで、見た目が変わります。

健康的な体を手に入れることで、自信を持つことができます。

しかし、変わったのはそれだけではありません。

あなたは、あなた自身への自信が持てるようになります。

これまで変えることのできなかった生活習慣が変わるからです。

トレーニングをする度に繰り返し達成感を味わうことで、あなたの自己肯定感が高まります。

トレーニングを日常生活に組み込むことで、あなた自身に自信が持てるようになり、それは、行動にも現れてくるでしょう。

成功体験談

Axisで健康的なライフスタイルを手に入れた方々の声!食事制限やジム通いはもういらない!

3ヶ月で12㎏減!腰痛・しびれも解消!

投稿日
2021/07/19
ダイエット目的でパーソナルトレーニングに通いました。
腰痛や手足のしびれがあったので、ジムではなく整骨院でのダイエットにしたんですが、きつい運動もしていないのにたった3ヶ月で12kgも落ちました。期待以上です。でもそれより、教わった体操を続けてると1週間ほどで長年の悩みだった痛みやしびれが消え、本当に驚きました。
病院や整体あちこち通っても治らなかったのに。不思議です。
もっと早く出会えてたらと思います。
先生も優しくて、知識も豊富で信頼できます。
今後も何かあったらこちらにお願いしようと思います。かなりオススメですよ。

整骨院Axis(宜野湾市真栄原)の口コミ(93件) | エキテン (ekiten.jp)

食事自由・ケガなし・リバウンドなし!自重トレで理想体型!

KM 様(30代/男性/自営業)

体重 66.6kg(2018.3.10) → 63.6kg(2018.6.21)
体脂肪率 21.3%(2018.3.10) → 18.4%(2018.6.21)
2019.4月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重 60.8kg 体脂肪率 15.1%

以前にも肉体改造をしようと独学で器具を使ったトレーニングや食事管理などもしていましたが、なかなか続かずに終わってしまいました。無理なトレーニングや食事を制限すると、逆にストレスが溜まってしまいすぐに辞めてしまいました。
しかし、こちらのパーソナルメニューは食事制限がなく、自分が好きな物を何でも食べて良いので、ストレスもなく続けられます!
また、トレーニングもウエイトトレーニングなどの器具を一切使わず、全て自重でのトレーニングになるのでケガをするリスクがほとんどなく、効率良くダイエットができますのでオススメです!
数ヶ月経つ今でも体重はキープしているので、そこが一番驚いています。多くの場合、その時だけは痩せても数ヶ月後にはリバウンドしてしまいますが、こちらはリバウンドがないのが凄いと思います!
体型を気にされている方にはぜひオススメしたいです!

ジムいらず!自分のペースで筋力アップ!朝トレで故障ゼロ!

KO 様(40代/男性/自営業)

体重 98.25kg(2018.7.5) → 98.75kg(2018.10.9)
体脂肪率 26.8%(2018.7.5) → 26.8kg(2018.10.9)
2019.4月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重95kg 体脂肪率 22%

整骨院Axisでトレーニングして、ジムに行かなくても自重でしっかり刺激を与えられる事が分かりました!トレーナーによるLINEのサポートが習慣になれたと思います!時間も場所もトレーニングメニューも自分のライフスタイルに取り入れることができるトレーニング法でした!今では朝イチのスクワットのインターバルトレーニングが習慣化しています。これから先、好きなスポーツを楽しむための筋力と故障しない身体を手に入れるには整骨院Axisはおススメです!

怠け者OK!サポートでトレ習慣化!食事自由で理想体型!

RM 様(40代/女性/販売員)

体重 56.9kg(2018.6.26) → 54.5kg(2018.9.25)
体脂肪率 33.0%(2018.6.26) → 30%(2018.9.25)
2019.4月時点 ご自身でのトレーニング継続中 体重 52.2kg 体脂肪率 27.0%

まったくの筋トレ初心者の私でしたが、私にあったトレーニングから初めてもらいました。初めはこれくらいで筋肉つくのかな?と思っていましたが、1ヶ月たつころには、身体が締まってきたのがわかりました。分厚い肩回りが横からみるとシュッとして、お腹まわりも変わり始めてきました。
仲松さんからの定期的?毎日?の連絡でアドバイスがあるので怠け者の私でもトレーニングを続けることが出来ました。
食事もなにを食べてもOKだったので、食事面、間食も気にせず食べていました。

不規則でも6㎏減!アドバイスでトレ習慣化!筋力アップで楽しく筋トレ!

NM 様(40代/男性/IT関係)

体重 108.7kg(2018.3.17) → 102.4kg(2018.6.23)
体脂肪率 28.4%(2018.3.17) → 27.4kg(2018.6.23)
2019.4月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重 95kg 体脂肪率 22%

仕事柄不規則な時間帯での食事や睡眠で大分体重も増え始めた頃、自分で何とかしようとトレーニングの事を調べたらAxisの仲松院長に出会いました。
本格的なトレーニングもやった事もないのでハードな物を想像していましたが、初めは拍子抜けするくらい簡単なトレーニング方法を教えて貰い自宅でも簡単に続ける事が出来ました。
後から気が付いたのですがそこが1番重要な事でした。それは続ける習慣を自分で身につけられる事でした。院長からも定期的にLINEでアドバイスを貰うのも続けていける理由だと思います。
その後は徐々に身体が作られはじめトレーニングメニューも段階的に強くなりましたが、身体の基礎が今までのトレーニングメニューをこなす事で出来ていたのできつくはなりますがとても良い汗をかくことができます。
気付いた時には体重も初回計測時よりも6キロほど落ちており、今も落ち続けています。
今ではどこまで体重が落ちて筋力が付くのか楽しみですし、又トレーニングで汗をかくことも楽しくなっています。

美姿勢が自然に!姿勢改善トレ!家事の合間にトレ!時間がなくてもOK!

KS 様(40代/女性/事務員)

体重 53.85kg(2018.9.6) → 52.35kg(2018.12.20)
体脂肪率 31.2%(2018.9.6) → 29.2%(2018.12.20)
2019.4月時点 ご自身でのトレーニング継続中 体重 50.70kg 体脂肪率 27.0%

トレーニングし始めて1ヶ月くらいで、後ろ姿が変わっていることに驚きました。体重はほとんど減っていないのに!ジーンズのお尻から太ももにかけて余裕がでていることで効果を実感できました。
仕事中はハイヒールを履くことが多く、腰が反り気味で姿勢も気になっていました。腰痛持ちでした。トレーニングを始めてからは楽に綺麗な姿勢が保てるようになりました。意識しないでも自然に美姿勢になれるところがオススメポイントです。
Axisさんのトレーニングだと家事の合間に取り組むことができますので、なかなか時間をつくることのできない人にはとてもオススメです。LINEでのサポートも継続の助けになっていてありがたいです。

運動時間10分の笑撃!食事の量が自然に減る、信じられないダイエット法!疲労回復も完璧!

TO 様(30代/男性/営業マン)

体重 76.54kg(2018.4.5) → 69.4kg(2018.7.12)
体脂肪率 18.2%(2018.4.5) → 10%(2018.7.12)
2019.6月時点 ご自身でトレーニング継続中 体重 68.55kg 体脂肪率 9%

トレーニングは自己流でそれなりにしたりしていたのですが、腰と肩の痛みで思うようなトレーニングができないときに仲松院長に会いました。
仲松院長とのカウンセリングで、高重量を扱っても痛みが出ない、ケガをしない体を目標にトレーニングを始めました。
これまでのように重い重量を扱うことが全くないので筋肉が成長するのか不安がありましたが、器具やマシンを使用しないでも十分に筋肉を刺激できていることに驚きました。
しかも、時間が10分程度と衝撃でした(笑)
他にも常識を覆すような情報が多く、時間と体力を無駄にしない効率の良い方法を知ることができました。
特に食事に関しては、信じられないけれど食事の量が減っていく方法を教えてもらいました。
教えてもらったケア法で疲労も翌日に残らないので、トレーニングはしているけれど体は軽い状態で仕事もできています。今はトレーニング中の腰や肩の痛みも全くありません。
自重トレーニングと器具を用いたトレーニングのメリットだけを取り入れられるのも体のメカニズムを熟知している仲松院長だからこそだと思います。
〝運動が苦手な人や食事制限で失敗してきた人の力になってくれる〟おすすめのジムです!

夏までに理想体!筋トレ経験者も驚くAxisのダイエット!苦しくないのが新常識!

SO 様(30代/男性/会社員)

体重 75.35kg(2019.4.10) → 66.95kg(2019.7.10)
体脂肪率 25.2%(2019.4.10) → 15.8%(2019.7.10)

夏までにたるみきった体をどうにかしたくて、整骨院Axisのダイエットプログラムを受けました。運動経験もあるので筋トレには自信があったのですが、これまでにやったことのある筋トレとはやり方が違うことに驚きました。最初の一か月は余裕過ぎて大丈夫か不安になるほどw それでも体にも数値にも変化が出ていたので驚きました。
仲松院長は食事制限をまったく勧めていませんでしたが、「夏までに脱げる体になりたい!」という自分の希望を叶えるために、食欲を抑える方法や摂取カロリーを自然に減らす方法なども教えてもらいました。ウケるくらい簡単な方法で、つらい思いをすることなく食事をコントロールすることが出来ました。こんな方法なら、必要な時期に合わせて実践して効果も出せるので本当にジムなんていらないように思いますw
ジムはたくさんあるけれど、楽に続けられる筋トレや食事法を教えてもらえるのは整骨院Axisだけだと思います。苦しいトレーニングやつらい食事制限をしたくない人には本当にオススメです!

ダイエットがきっかけで健康に!筋肉を太くせずに体調改善!

Q.1パーソナルトレーニングに申し込む前に悩んでいたこと

体重がおちないことと体の不調。

Q.2パーソナルトレーニングに申し込んだ決めて

マシーンを使わないから筋肉が太くならないと思った。

Q.3申し込むにあたってどのような不安がありましたか?

きつくないか。続けられるか。

Q.4パーソナルトレーニングを申し込んでみて、その不安はどうでしたか?

続けられると思いました。

Q.5申し込み後の体や体調の変化

頭海がなくなって、体の調子が良くなった

Q.6整骨院Axisでパーソナルトレーニングをはじめてよかった点や満足している点

体の調子が良くなった。

Q.7あなたから見た院長(仲松)はどんな人

無理におしつけてこないし、その人のペースに合わせてくれる優い方です。

Q.8整骨院Axisのパーソナルトレーニングを誰かに紹介するなら

体に不調がある人やきついトレーニングが苦手な人。

感想

頭痛薬を飲む回数が多く、薬があまり効かなかったが、ダイエットがきっかけで始めたトレーニングで頭痛が良くなりました。
体重はあまり変化ありませんでしたが(食事制限はしてない)、健康になったし、ジーンズをはくのが嫌じゃなくなりました。
ありがとうございました。

乳癌と闘いながら12㎏減!Axisのプログラムで生活改善!リラックスと健康、Axisのダイエットで両立!

S様(40代/女性/会社員)

体重 71.85kg(2020.6.8) → 68.15kg(2020.9.7) → 63.45kg(2020.12.7)
体脂肪率 36.8%(2020.6.8) → 36.6%(2020.9.7) → 34.7%(2020.12.7)

今年乳癌が見つかり、手術をし、薬を飲む生活になりました。副作用もあったのか、気付くと1年で10キロ近く体重も増えてしまい、ダイエットプログラムに通う事にしました。
通い始めは食事制限もしなくっていいし、運動も10分くらいで終わるものだったので、ジムなどで限界までパワーを使わなくてよかったので、ダイエットになるか不安でした。
3ヶ月で毎日の生活週間を見直していき朝起きたら体操で血液循環を良くして週3回くらい15分くらいで終わる運動を家でも実践して行けるようになり、万年の肩凝りや腰痛もあまり出なくなりました。
食事も〇〇〇を教えて頂き、食事の量も無理なくコントロール出来る様になっていき、徐々に体重も落ちてきています。
太る間はあまり食べていないはずっと思っていましたが、改めて食事の記録をしてみたらかなりカロリーを1日に摂取していたのだと気づきました。
糖質制限ダイエットやジムのパーソナルダイエット、加圧などを試してきましたが、その時だけで、やめてしまったら、また体重もより増えていきましたが、今回Axisで教えて頂いた運動を生活に取り入れていける事で健康な生活を送れる気がします。
仲松さんから運動だけではなくリラックスの方法や普段の歩き方、姿勢なども教え頂き簡単な仕草で人はリラックス出来る事も知りました。
仲松さんには質問や体の悩みなども真剣に答えて頂き、健康な生活を送れるようにLINEでもアドバイスを頂き、ダイエットも無理せずこれからも続けていけそうです。
年齢も40過ぎたら痩せにくいと勝手に思い諦めかけていましたが、しっかり食事を見直して運動をすれば無理なく体重も落ちて健康的になる事に気づきAxisに通ってよかったです。

ストレスと体重増加のループを断ち切れ!Axisの効果的なトレーニング!仕事人でも痩せられる!Axisパーソナルトレーニング!

Q1.パーソナルトレーニングに申し込む前に悩んでいたこと

多忙によりストレス・疲労が増す→ストレス・疲労感解消のため外食が増える→体重が増える→自己嫌悪によりストレス・疲労が増す→外食・・・
という負のループに陥っており、どうにかしないとヤバいと思っていました。早起きして仕事を終わらせたくても疲労で起きれず、全部が悪い方向に向かっておりホントにしんどい状況でした。
とりあえず何か改善しなければと思い、本気でダイエットをしようと考えました。

Q2.パーソナルトレーニングに申し込んだ決めて

これまで自力でのダイエットはうまくいっておらず、危機感も募っていたためちゃんと結果を出すためにパーソナルトレーニングをネットで探していたところAXISさんのホームページを見つけました。「生活習慣を身に付ける」という部分に魅力を感じ、成功体験談を見ると無理なくゆっくり体重が落ちている方が多かったので、しっかり痩せていける生活習慣が身に付けられそうだと思いました。
さらにAXISさんのSNSか何かで「ちゃんとリラックスして睡眠がとれれば疲労はとれます」という感じのメッセージを発見し「ダイエットもできて疲労感が改善出来たら今の自分の問題が全部解決される!」と思いすぐに電話しました。
即決しにくい金額ではありますが、「痩せて疲れない生活習慣」を身に付けることができれば支払う金額とは比にならないくらいの価値があると思います。

Q3.申し込むにあたってどのような不安がありましたか?

藁にも縋る思いでしたので不安を感じる余地がありませんでした。

Q4.パーソナルトレーニングを申し込んでみて、その不安はどうでしたか?

Q5.トレーニングを始めての体や体調の変化(例:頭痛が減った、便秘が解消された、など)

仕事で疲弊していた当時の私の状況に合わせて体のケア法を優先して教えて頂き、早い段階で睡眠の質が向上し疲労感が改善されていきました。その結果、早起きも問題なくできるようになりました。
また教えて頂いた食事法により、以前の6割くらいの量で満腹感を感じれるようになりました。

Q6.整骨院Axisでパーソナルトレーニングを始めてよかった点や満足している点(経験のある方は、他のパーソナルトレーニングジムや食事制限によるダイエット法との比較など)

ホームページで謳っているとおり、ちゃんと痩せて疲れない生活習慣を身に付けることができたことが一番良かった点です。特に私は疲労感とストレスに悩んでいたため、それを解決できたことは本当に嬉しいです!仕事が忙しくなっても対応できる自信がつき、なんでもできそうな万能感が手に入りました。笑
あと太らない自信も身に付きました。ですので好きなものを食べたいときはたらふく食べますし、普段の生活をしていたら体重が戻せます。

Q7.あなたから見た私(仲松)の人柄

優しいですが少しS気質があるような感じがします笑
何度かトレーニングの日程を忘れてすっぽかしてしまいましたが、優しく対応してくれました。トレーニングになると笑いながら「もうワンセットいきますか?」と言うS気質が垣間見えます笑

Q8.整骨院Axisのパーソナルトレーニングを誰かに紹介するなら

仕事をバリバリこなしたい方に特にオススメしたいです!

さぁ、次はあなたの番です! “頑張る”という古い常識を捨てて、楽しんで理想の体になりましょう!

従来のパーソナルジムとの大きな『違い』とは?

従来のパーソナルジムの場合

・高額な料金

・ジムで特別なマシンや器具を用いてのトレーニング

・1回60分~90分のトレーニング

・厳密な食事制限がある

・トレーナーの経験値によってトレーニング効果が変わる

・2~3ヶ月のコース期間終了後もリバウンドを避けるためにずっと通う必要がある

整骨院Axis(アクシス)の場合

・他のパーソナルジムに比べて低価格

・自分の身体をつかってのトレーニング(例外もあります)

・特別なマシンや道具は必要ありませんが、自宅にある物、例えば、椅子やテーブルなどをつかってのトレーニングも可能

・運動時間は5分から10分以内(コツがわかってきたら時間、頻度や内容も変えられるようになります)

・身体を動かす習慣のなかった方でも続けられるトレーニング

・運動経験者には物足りないと思うくらいのトレーニング(もちろんハードにもできます)

・食事制限はありません

・暴飲暴食しないための身体の内側から綺麗になる食事指導があります

・コース終了後はジム通いしなくてよい

・ダイエット成功後の身体を自分で維持できる

整骨院Axisを選ぶメリットのまとめ!

★ 自分の身体だけでトレーニングできるので、流行りの器具を買わなくなる

★ ジムに移動する、着替えるなど時間のロスがないので、自由な時間が増える

★ 思い立ったらどこでもできるので、例えば、家事をしながらもトレーニングができる

★ 短時間(1回5分~10分以内)でも効率の高いトレーニングができる

★ トレーニングすることが目的ではないので、体調や気分に応じてトレーニング内容を調整できる

★ 身体本来の構造に適した身体の使い方をするので、ケガのリスクが低い

★ 「トレーニングしないといけない」といったストレスがない

★ 食事を選ばないからストレスがない

★ コース終了後も通い続ける必要がないので、費用を抑えられる

★ 身体を動かすことが習慣化するため、理想の身体を維持できる

★ 身体が変わり自身が持てるから、もっと積極的に人生を楽しめる

私が直接お伝えします!

整骨院Axisの仲松です

当院のパーソナルトレーニングでは、自院での臨床10年以上、そして、自身の体重20年以上変化なしの私が、あなたに合った方法を提案します。

筋肉痛すらださないように配慮しておりますので、安心して運動に集中することができますよ。

あなたは確実に達成感を感じられますので、最終的には、モチベーションに関わらずに身体を動かすことができるようになることをお約束します。

まずは、当院のパーソナルトレーニングで提案しているトレーニングがどういったものなのか、そして、今現在の私の姿がどうなのかをInstagramでご覧になられてください。

Instagramで紹介したトレーニングには、物足りなく感じるものもあるかもしれません。

また、今のあなたには真似できないものもあるかもしれません。

あれができないといけないわけではありませんのでご安心ください。

ちゃんとした段階を踏んで続ければ、どなたでもあのくらいにはなれるという証拠です。

「今」を楽しんでますか?

あなたは、

✓毎朝体重計に乗ることを、忘れたくありませんか?
✓食べる物を選ばないで、食事を楽しみたくないですか?
✓体型を気にしないで、お洒落を楽しみたくないですか?
✓好きなスポーツが、上手くなりたいと思いませんか?

それを実現させるベストな方法を、私は提供できます。

私は、人生を楽しみたい。

だから、なるべくなら健康的な身体でありたいと、自分の思った通りに動ける身体でありたいと思っています。

ただし、健康的な身体をつくり維持する方法は、あくまで手段でしかありません。

可能ならば、楽な方がいいですし、時間もかからないほうがいい。

食事は自由で、お金もかからないほうがいい。

それを可能にしたのが、当院のパーソナルトレーニングです。

ちなみに、私の体重・体脂肪率(健診では測定しませんが)は、2013年に開院してから現在まで(実際には30代くらいから)、ほとんど変わっておりません。

30代の頃の私は、運動に対して時間を費やす余裕がなかったこともあり、あまり時間をかけずに最高の効果を得られるよう試行錯誤していました。

その結果が、今の私です。

パーソナルトレーニングでお伝えしている内容を、超実践してきているのが私だとお考えください。

つまり、「1日5~10分以内のトレーニングで」「疲労を溜めずに」「ケガすることなく」

しかも!「食事制限もしないで」健康的な身体に、あなたはなれるということ。

私くらいにはなれるということです。

ぜひ、従来とは違う新しい選択肢があることを知って、実践していただけたらと思います。

参考までに、私の健診結果を掲載しておきます。

2022~2024年の体重
2021年の体重
2019年の体重

ダイエットコース(3ヶ月)

“運動はそんなに好きではない”という方のためのコースです!

※トレーニング開始日に一月分(4回分)づつのお支払いとなります。

※コース終了後は、1回5,500円(税込)でご利用になれます。

※特別価格やモニターの条件などの詳細については、無料相談をされた際にお伝えしいたします。

「無料相談を受けたい」と、お気軽にご連絡ください。

ダイエットプログラムだけの特典

★身体に不調を抱える多くの人を改善へと導いている、当院独自の頑張らないケア法をお伝えします

ウォーミングアップやクールダウンにつかえるのはもちろん、日頃の疲労の解消にも役立ちます。

★LINEサポート(モチベーションの維持、トレーニング内容や体調の確認や疑問などにお応えします)

院経営、家事、育児の合間にトレーニングを実践している私が、あなたの目標達成に向けてサポートします。

無料相談

初回のみ無料で受けていただけます。

※ご家族やご友人と一緒にお受けになることができます。

※無料相談をしたら必ずコースに申し込まないといけないわけではありませんのでご安心ください。

お試しトレーニング体験

無料相談をされてご希望の方は、5,500円(税込)で受けていただけます。

お客様のリアル口コミ

コロナウイルスの影響下でも、安心して施術を受けていただけます。 クチコミや場所の詳細は地図をクリック!

整骨院Axis 院長 仲松大地

自分の身体への自信を無くしてしまっていませんか?

でも、その必要はありません。

あなたの身体にも治癒力は備わっています。

施術やケア法での体感を通して、あなたに治る自信を持ってもらい、不調のない快適な身体を手に入れていただきたいと思います。

整骨院Axisの紹介動画

リラックスできる「空間」

Post from RICOH THETA. #theta360 – Spherical Image – RICOH THETA

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